Alimentos que causan acné: debe saber qué alimentos para evitar

El acné esencialmente no tiene edad. Inicialmente aparecen cuando acabas de entrar en tu adolescencia y no solo se van a los 20 años. Siguen estallando ahora. Por supuesto, la frecuencia se agota a Camiseta VfL Wolfsburg medida que crece de su adolescencia, pero nadie ha tenido adiós al acné. Pero hay algunas sugerencias que pueden ayudarlo a evitar el acné.
Alimentos para evitar la piel propensa al acné
Si tiene una piel propensa al acné, estos son los alimentos elegidos que absolutamente no debe poner en sus manos.

Alimentos que causan acné
Después de nuestro breve artículo sobre brotes de acné, tenemos un artículo corto completo sobre qué alimentos para evitar para la piel propensa al acné.
1. Chocolates
Por qué evitar el chocolate: la razón de esta evitación es que los alimentos ricos en ácidos grasos y azúcar dan como resultado la producción de sebo en nuestro cuerpo y promueven las respuestas inflamatorias.
Ahora, ¿a quién no le encantan los chocolates? Mucho más, si eres un adolescente impresionante de 15 años, con hombres jóvenes que te regalan osos de peluche y chocolates de vez en cuando, ¿cómo puedes evitarlos? Pero entonces mi amigo, si quieres que vierta atención, debes decir que no a los chocolates, puede pasarlos a otros amigos.

Fuente: PlayBuzz.com2. Evite la comida picante
Los alimentos ricos en contenido de especias, particularmente los chiles rojos o el polvo de chile rojo aumentan las posibilidades de salir. Los brotes también dependen de muchos elementos como sus genes, fluctuaciones hormonales y antecedentes familiares de acné. Sin embargo, como hay teorías de comida picante que causa acné, Camiseta Selección de fútbol de Bélgica es más adecuado evitar lo más posible.
Fuente: ArtículosofHealthcare.com3. Di que no al queso
Por qué evitar el queso: los investigadores han encontrado un vínculo entre el queso lechero y las erupciones de acné. En 2007, un cuerpo de investigadores estadounidenses realizó un estudio que involucró a 43 hombres jóvenes, incluidos numerosos adolescentes. Se observó que aquellos que tenían queso en su dieta regular se enfrentaron mucho más brotes con problemas que aquellos que no consumieron el producto lácteo.

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Fuente: OpenWalls.com4. Nueces
Por qué evitar las nueces: para ser sincero, el vínculo directo entre el consumo de nueces y las espinillas no se ha establecido, generalmente ha sido afirmado por los científicos que una dieta de alto glucemia ha desencadenado brotes en numerosas ocasiones.

[SC: MediaD]
Fuente: MarketWatch.com5. Mantequilla de maní
Por qué evitar la mantequilla de maní: la mantequilla de maní está adquiriendo popularidad en esta parte del subcontinente como alternativa a las mermeladas y la mantequilla en el sándwich, pero sabemos que este producto puede tener efectos secundarios severos si se usa durante un período prolongado. El acné es solo uno de ellos. Esto se debe a la misma razón por la que sugeriríamos evitar las nueces por el momento.

Hmm … el truco aquí es que todos podemos cambiar al té o el té verde. Eso será muy beneficioso.
Fuente: SensibleHealth.com7. Pan
Lo sé, este va a ser difícil. Este es prácticamente el alimento básico para la población sustancial.
Por qué evitar el pan: el trigo como cereal causa inflamación. Entonces, la lógica dice que para disminuir la inflamación en su cuerpo tendrá que reducir la ingesta de trigo o pan.
De hecho, el pan que compra en la panadería tiene, además del trigo, el azúcar, el diario y la soja. Entonces, cuando consume una porción del buen pan marrón, consume involuntariamente los tres desencadenantes de acné.
Fuente: MuscleAndfitness.com8. Comida frita
Aparentemente resulta que la vida no es tan justa. Después de no a los chocolates, tenemos que hacer un viaje menos a McDonald’s.
¿Por qué evitar los alimentos fritos? La hamburguesa, la pizza, las papas fritas y todos los demás alimentos empapados en aceite tienen una reacción adversa en su piel. No solo causan los brotes, sino que harán que tu piel sea grasosa y opaca.
Fuente: FoodBeast.comnow La pregunta es que si uno tiene que abandonar todas las comidas favoritas de una sola vez, ¿en qué sobrevive? Bueno, los dietistas dicen que si tienes problemas realmente malos, evita todos los alimentos anteriores.
Incluya lo más posible vegetales y frutas frescas en su dieta.
Bebe mucha agua y líquidos
Evite los refrescos aireados. El alto nivel de azúcar en tales bebidas acelerará el acné
Come fresco y saludable
Hacer ejercicio regularmente

El acné Camiseta Cerezo Osaka es algo que todos sufren mucho más o menos, en algún momento. Con cierta disciplina y cambios en el estilo de vida, ciertamente podemos disminuir su ocurrencia.
Espero que este breve artículo sobre usted tenga que saber qué comida para evitar para la piel propensa al acné y por qué es útil.

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